もうやんブログ

写真がありましたので、乗せておきます。

今年初の４０キロオーバーラン。

４０キロオーバーと言うとスピード違反の様ですが、
ランニングです。

南へ１０キロで折り返しの北へ１０キロの
昨年と同じコースです。
今年は南方面の河川の土手が整備されて
延長した分だけ距離が伸びました。

近鉄線の踏切だと思うのですが、
自殺行為ではありません。
あまり踏切を通らない私には、恐怖を感じました。


天候も晴れたり、曇ったり、雪はふるわ、風もある。
雨ではないだけ助かりました。

天気予報を確認しなかったので、少し薄着で寒かったです。

残念な事にガーミンが２６キロで停止していました。
バッテリー不足の為です。
あまり使用していなかったので、これまた確認不足です。
スタート時刻は、記録されていたので、
タイムは取れました。

ラスト500メートルで道路横断で車を待っていたら、
太股がツリました。
マラソンでは度々起きるのですが、
練習では初めての体験です。
今シーズンはランニング不足の結果でしょうか。

来週はジムでスピード練習して、
ハード練習もこれでおしまいにしておきます。

京都マラソン自己予想タイムですが、
自己ベスト狙いにいくと、練習量から見ても
３０キロ以降で棄権もありえる。

これ迄は年々練習量が増していたので、
タイムも良くなっていました。
今シーズンは、昨シーズンよりかなり
練習量が落ちている。ここが大問題なのです。
マラソンは練習量にタイムは比例していると感じています。
なので今年はとほほなんです。


今年の伸びる要素が一つだけ思い出した。
今シーズンの練習のほとんどを距離関係なく
ビブラムやアディピュアで走っている。
当初走り終えた時のふくらはぎが
かなり効いている様に思われた。
同じ距離でも特に下りで着地筋が
トレーニングされている様に思う。

走るからには、練習量関係なく
３時間２０分切りチャレンジしたい。

３月２日ABC丹波篠山マラソンもあるので、
京都では３時間３０分切れたら、
今年も自己ベストでそうな予感。

今年２度目のお稲荷さん。
今回はランにて。
途中に京都１周トレイルコースの案内がありました。
スタート地点がお稲荷さんみたいですね。

しかしあまりの寒さに帰りのローソンでフリースの手袋購入。

父が初詣で買ってきた焼き栗。

毎度の甘栗も良いですが、
こちらの大きな栗も食べ応えあって、
美味しく頂きました。

ごちそうさまです。

昨日は、雨の中野菜の収穫をしていました。

天気予報では、雨から雪になるようだったので、
覚悟してましたが、それでもなめていた様です。

なんだかんだで、４時間近く畑に居たので、
鼻水あたり前のマジ明日は風邪引いてるね、状態でした。

実家での野菜を洗うのもこれまた大変でした。

大変大変って、ここまで育てるのがどんなに大変か！。
て怒られますが、収穫するだけでもこれですから、
マジ大変ありがとうございますです。

外も暗くなってきてですね、明日雪降るかもモードだったので、
まだまだ雨の中、車のタイヤ交換もしたのですが、
あれ！、スノータイヤ空気大丈夫かな？て感じで、
車に積んでガソリンスタンドへ。
これは、なぜか？一本目だけ無かった様です。
通常は１年ぐらいでは、あまり変わらない様ですね。

それにしても雨の中の作業は修行の様でした。

雨だったので、たまにはジムでランニングマシーンだったのですが、
そんな時間全くありませんでした。

ダメだ太るばかりの今日この頃です。
今日は身体が痛い！。

お店のコンロのコックが使い方が荒いせいか、
固定の部分が破れてこれまでだましだまし使用してきましたが、
たまに使用出来なくなるので、イラとしてました。


１６年目に入りまだまだコンロにも頑張ってもらわないといけないので、
交換する事にしました。
幸い実家が設備も商いしているので、お願いしたら、直接購入出来るとの事で、
昨日注文で本日届きました。
OZAKIさん素晴らしい仕事してます。

交換してみたら、軸もズレていた様でスムーズに使える様になりました。
もっと早く交換するべきでした。


これからは、気分良く仕事できます。

先日、私自身の誕生日でした。

スタッフが店に集まり祝ってくれました。
マジ、嬉しかったです。
店していて良かったと感じたひと時でした。

ありがとうスタッフ！。

先日、実家の法事だったのですが、
持ち込んだスーツを母に却下されまして、
実家にあった成人式に着ていたスーツを、
着れないと思いながら着てみたら、
なんと普通に着れちゃいました。

確かに、体重もさほど変化無し。
メタボでも無し。

２６年前の体型とあまり変化無し。

これもランニングの成果でしょう。
今月の目標距離も怪しい今日この頃です。

朝が辛い。
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今年も実家の辛味大根ですが、
収穫したては、ホントにえぐ味も無く、
お蕎麦に合います。

今週は、実家の美味しいお米の収穫でした。
気温は３０℃とありましたが、風が気持ちの良い涼しさでした。

たまにしかお手伝いできませんので、恥ずかしい限りですが、
体力づくりにも良い様に思います。

しかし、毎日はきついかも？。

収穫量は例年通りだそうです。

台風あけの作業でしたが、実家のエリアは全く被害が無い様ですが、
数キロ離れたエリアは、かなり被害出てました。
平屋の屋根まで水に浸かる場所や車が流れていたそうです。
この日もボランティア募集されてました。

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先日ダラダラと過ごしていた時に飲んでいました。
日本酒最高です！。

食べたいものを食する時はホットします。

身勝手なイメージと違うとイライラです。
まだまだイライラしている様では、この先受け止め方感じ方、
改めないといけ無い様にも感じ思います。

が、ここの空間はいろんな周りが、安定しています。
見た目は落ち着きませんが、気がつけば居心地が良いのです。


そろそろ、帰ります。