ツツジ

今年も奇麗に花が咲きました。
年々大きくなっています。

数年前に剪定してもらってから、
まとまりがかなり良くなっております。

今日でゴールデンウィークも終わりですが、
身体のあちらこちらが痛いのは気のせいではない様に思います。

明日は、OFF日でゆっくりしたいのですが、
実家の田植えのヘルプに帰ります。
美味しいお米頂いているので、
頑張らねば。

写真 2.JPG
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朝ラン

ここんとこあまり走っていなかったのと、
お天気も良いので、鴨川に早朝ランしてきました。

途中で日の出の写真でも撮れたらと思い携帯もっていきましたが、
予想以上にガチに走ってしまい、帰り道の北山通りの写真になってしまいました。
さすがに6:30AM前は人出が多く走りづらいと感じた本日です。

今日は暑かったです。
まだ5月の朝なのに。
写真.JPG
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海津大崎

桜満開です。
ちょうど散りはじめでかなり奇麗でした。

半年ぶりのロードバイクでしたが、かなりお尻が痛かったです。
船からの観賞も手頃に出来る様なので、次回は利用したい物です。
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桜満開

今日の朝買い出しの行く道中、裏の公園の桜です。
今年も奇麗に咲いてます。
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比叡山

先週行く予定でしたが、一日中雨で今週行ってきました。
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トレイルラン比叡山ですが、初道なので少し不安でした。
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思いのほか険しくランにはならず、ハイキングでしたが、
何か出てきそうでかなり不安でした。
音楽も途中から聞くのを止めるぐらいに怖かったです。
マジ、誰もいないし黒い物を見るとすべて熊に見える私がいました。
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途中からトレイルランコースとなり迷う事はありませんでした。
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上がれば上がるほど景色も最高です。
三角点は事前にチェックしておかないと見つけられない場所ですね。
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IMG_0181.JPGIMG_0184.jpgIMG_0182.JPGIMG_0185.jpg
延暦寺まで行こうかとも思いましたが、どれだけ下がるのかが解らず、
下がればまた登って帰らねば行けないので今回はパス。
今回は三角点と琵琶湖見るのが目的ですから、
山頂も誰一人、動物も無し。
下りのランはマジ楽しみました。

帰って来て裏の桜も良い感じ。
IMG_0187.JPG
二日過ぎて本日は散り始めていますが。

IMG_0190.JPG
なんとトレイルシューズ今回で紐通しの箇所が破損。
オイオイ柔いんとちゃうアディダスさん。

写真とったりのんびりで3時間程度だったので、
天気も良いし今日こそは不動のバイク修理。
本日ダメなら、バイク屋さんにお願いするしかないな〜と
思いながら、先日ヤフオクで純正の比較的奇麗なイグニッションコイルが
あったので取り付け、バッテリーも新品を再充電。
最初はいつものごとく、セルが回るだけ。
やっぱキャブレターか?。
と諦め半分、何度かセル回すとボーと音がした。
もしかしてとバイクを大きくゆすり、キーオン、オフ繰り返しガソリン送り続けたら、
バーオン〜とかかちゃいました。
せっかくなので、このまま実家の野菜を収穫に行ってきました。
洗車もして素敵な奇麗なバイクになりました。
これからは、乗らなくってもエンジンはたまにかけないとと思います。
久々のバイクやっぱ気分最高です。
そろそろロードバイクも乗りたいのですが。
いや次は愛宕山にトレイルもあるしな。
あったかくなるとアウトドアは良いですね。
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ミミズ

写真 3.JPG
葱をおこしたら大きなミミズ、マジ驚きました。
かなり小心者の私です。
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大文字山

写真 2.JPG
久々の大文字山相変わらず走りきれません。
やっぱ山は気分最高です。
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Felica

写真.JPG
期限が迫った楽天ポイントでゲット。
以前から購入に迷っていたのですが、
Edyチャージにクレジットが利用できるので、
ポイント2重取り?。
ローソンポイント、Edyポイント、クレジットポイントの3重取り?。
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篠山ABCマラソン大会写真

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第34回篠山ABCマラソン大会

昨日は、お店のスタッフと下元ちゃんで、
恒例のマラソンイベントでした。

写真が一枚もありません。淋しいですが。

3年前にも参加していたので、時間がよめたので、
7時に出発。

8時30分に現地に着いたら、意外と近くの駐車場は満車でした。
10時50分スタートなんですが、皆さん早すぎませんか。

前回は更衣室を利用しなかったのですが、
せっかくなので使わせて頂きました。
それが間違いだったのか?。
更衣室前のトイレが時間かかり過ぎて、
結果、指定のスタートブロックに並べず、
最後尾からスタートです。
スタートラインまで12分以上かかりました。

スタート地点に有森裕子さんがおられたので、
とりあえずハイタッチ。これでメダル確定?。

せっかくなので、下元ちゃんと走ろうと思い、
常に並走。
この調子で行けば24と33キロ地点との獅子汁が
問題無くゆっくり食べれると楽しみに。
止めてくれと言われながらも。
ペースがキロ6〜6.30にて。

それがですね、18キロ地点で下元ちゃんを
見失う。
一旦立ち止まり後続を確認しても発見できず。
この時点でキロ7分。

オイオイどこに行っちゃったの?。
このまま走るのも一人だし、
ダラダラしていても仕方ないので、
ここから、キロ4.30近くまでアップ。

それがなかなか維持できない。
道は混んでいるので、
まっすぐには走れないし、通してもらえないし、
しかし、誰一人として抜かれなく約38キロ地点まで。
すると、またもや有森裕子さんの応援、ハイタッチなんですが、
かなり、頑張って声援していただきました。ゴチです。

この辺からまた太股がツリそうな気配。
ペースを落して追い越される事が起きてきましたが、
今回のマラソンは沿道の声援には結構頑張って応えたつもりです。
皆さんありがとうございました。


ラストの1キロが最高タイムも初経験です。
ごぼう抜きゴールはかなり気分の良いものです。
逆に最後のゴール手前で抜かれるとかなりへこみます。

今回はまるでビルドアップ走の練習イベントでした。
給水ポイントも有るかなり贅沢な練習です。

20キロ地点で我ながらタイムも4時間は切れないだろうと、
思っていたら、3時間54分でゴール。
ま〜有る意味納得のイベントでした。
楽しみにしていた獅子汁は食べる余裕なしです。

以前、マラソンはネガティブスプリット?とか、
本で読んだ記憶がありますが、私には無理ですね。
これでは記録は狙えません。
前半落とし過ぎの様ですが。


そうそう下元ちゃんはなぜ消えたかと後から聞けば、
トイレに行っていたそうです。
かなり目障りだったそうです。
そんなつもりは全く無かった私でしたが。

みなさんお疲れ様でした。
おしまい。

PS.スタッフでマラソン2回目でなんと3時間5分記録。立派なものです。
ちなみに、過去陸上部ではありません。
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