もうやんブログ

今シーズンは、過去最高にランしております。
と言っても月間１５０キロぐらいですから、
ダメな様な気もしますが？。

先週３０キロランしたのですが、ある本に、
練習で３０キロを２時間５０分（４分４０秒／１KM)切れないと、
フルでは、４時間切れませんと、ありました。
それで、チャレンジしたところ２時間５２分かかちゃいまして、
これで、テンション下がり気味で、ランもおろそかでした。

それで、本日再度チャレンジしました。
コース（標高差１００M)代えてタイム狙おうかとも考えましたが、
前回が納得できないので同じコースでチャレンジ。

なんと、本日２時間５０分切りができました。
マラソン当日でもないですが、メッチャテンション上がりました。

2月５日は、初めてのコースですが、標高差１００M無さそうなので、
サブフォーも近づいた様な気がした本日のランでした。

今日は、ゆっくりします。以上。